ヘルシーギャラリー

入院してわかった健康の条件

一度大病すると、何が健康か具体的にわかります。
病院では可能な限り規則的な毎日を送るようにシステム化されていますから、余計にそれを感じるようになります。
入院していると、「健康とは活動すること!」だと感じます。
活動とは様々なものがあります。
寝ること。
食事すること。
そして、人と会話する、コミニュケーションを取ること。
簡単にいえば運動することです。
動かないほうが楽、ずっと寝ていたい。
そのセリフは健康だから言えるのであって、もし、実際そのようになったら、本当に運動がしたくなります。
生き物は、寝ること、食事、エネルギーを補給すること、そして運動することができてはじめて健康なのです。
また適度な疲労感も健康であるための条件なのです。
普段私たちは労働や学習をしていますが、これらは健康であるための条件でもあるのです。